Me llamo Sofía Toledo, soy Mexicana, amante de la comida y de la vida, mi pasión por la alimentación, la salud y el servicio, me llevó a estudiar la Licenciatura en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Durante mis años de estudio y práctica descubrí el poder de los alimentos y el impacto que tienen en nuestro cuerpo, comprendiendo que somos seres integrales (cuerpo, mente y alma).
Mi intención es ayudar compartiendo mi conocimiento y guiando a otros en el proceso de autoconocimiento y sanación física y emocional.
Hoy junto con GAIA THERAPY te invito a que descubras tu poder, y logres tu mejor versión.
Dentro de este curso obtendrás las herramientas necesarias para re-conectar contigo mismo y sanar tu relación con los alimentos. Aprenderás a escuchar e identificar las señales de tu cuerpo. Por medio de tu intuición comprenderás e identificarás cuáles son los alimentos y hábitos para crear un estilo de vida saludable y vivir tu mejor versión.
Conecta con tu cuerpo y tu intuición, conoce el poder de la auto-sanación por medio de los alimentos y los hábitos positivos.
Elimina las viejas costumbres e ideas que limitan tu crecimiento, el curso te servirá para nutrir tu cuerpo, mente y alma y así transformar tu salud física, mental y emocional para ser tu mejor versión.
Tendrás el conocimiento y las herramientas necesarias para generar pequeños cambios en tu estilo de vida que te llevarán a grandes beneficios en tu salud.
1.1 Que es una alimentación holística y consiente.
1.2 Nutre tu cuerpo, mente y alma.
2.1 Conoce e identifica la función de los grupos de alimentos.
2.2 Requerimientos y necesidades nutrimentales.
2.3. Alimentos reales, regresar a la raíz.
2.4 El agua es vida.
3.1 Cómo influyen los alimentos en nuestro cuerpo,
mente y alma.
3.2 Bio Individualidad.
3.3 Estilo de vida y alimentación.
Convierte la alimentación en un ritual.
3.4 Nutrición intuitiva.
Gaia Therapy es el espacio online para tu bienestar holístico, el lugar para invertir en ti y darte mantenimiento. Cursos enfocados al autoconocimiento y a conectar más.
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